Aktuelle Infos


Sommertrainingsplan 15.07. - 06.09.24 (pdf)

Lowkick-Edition: Hoodies und T-Shirts

Noch gibt es ein paar T-Shirts in der Größe XL und Hoodies in M, L und XL. Kauft und spendet und haltet euch warm.


Wir haben neue organic fairtrade Sportkleidung gekauft und mit Lowkick Berlin bedruckt. Wir haben dafür einen Zuschuss bekommen, wodurch der Selbstkostenpreis relativ niedrig ist (Hoodies 25€, T-Shirts 7€). Wir möchten alle diejenigen von euch, die nicht so knapp bei Kasse sind, darum bitten, unsere Verkaufsaktion als Soliaktion für den Verein aufzufassen und uns eine großzügige Einmalspende dazuzugeben. Wir brauchen eure Unterstützung, unsere Kasse ist leer.

Das könnt ihr vor oder nach den Trainings im Büro kaufen. Fragt eure Trainerinnen.

Einsteigerinnentraining

Der Einstieg für Anfängerinnen in die Techniktrainings Thai- und Kickboxen erfolgt über die BasicTechnik-Trainings.

Folgende Gruppen freuen sich sehr über mehr Teilnehmerinnen:

  • Yoga Montag 8.30
  • Kondi Montag 10.00
  • Kampfsport-Fitness am Montag 17.00
  • BasicTechnik für Anf. Dienstag 10.00
  • Kondi Mittwoch 20.15
  • QiGong Donnerstag 8.45
  • Rücken Dienstag 17.30

Diese Trainings sind sehr geeignet für die, denen andere Trainings zu voll sind. Hier können wir individueller auf eure Bedürfnisse eingehen.

 

Unsere nächsten Workshops

 

Technik Fortgeschrittene                                                     

Samstag 08.06. von 15.00-19.00

Der Workshop richtet sich an alle Lowkicks mit mindestens 1-jähriger Erfahrung im Technik Training und Erfahrung im Sparring. Mädchen ab 16 Jahren des entsprechenden Levels sind ausdrücklich herzlich willkommen.

In diesem Workshop wird es um Abwehrtechniken, um Verteidigung und Kontern gehen. Es werden einzelne Abwehrtechniken wiederholt:

  • gegen gerade Tritte
  • gegen Ripkicks
  • gegen Graden
  • gegen Knie

Es geht um verschiedene Strategien wie: „Rausgehen“ und kontern, Abwarten und kontern, und optional auch um Würfe. Ihr werdet üben, Angriffe und Bewegungen eures Gegenübers zu beobachten, zu unterbrechen und zu beantworten; mit Einzeltechniken oder Kombinationen.

Grundsätzlich wird es um schnelles Kontern gehen. Das üben wir erst an den Pratzen und später im Sparring. Ziel ist es, dass ihr mit Ideen raus geht, wie ihr einzelne Techniken abwehrt und schnell kontert.

Bringt bitte komplette Schutzausrüstung mit (Mundschutz, Handschuhe, Schienbeinschutz, Knie- und Ellbogenschutz (wenn ihr habt)). 

Trainerinnen: Johanna S. & Lindsey
Anmeldung ab: 29.04.24
Anmeldeschluss: Dienstag 28.05.24
20€ für Lowkicks, 30€ für Externe. Bitte anmelden.
 

 

 

 

 

Die Workshops, die 4 Stunden dauern, kosten 20€ für Lowkicks, 30€ für Externe.
Der Sparringworkshop dauert 3 Stunden und kostet 15€ für Lowkicks und 25€ für Externe. Die 2stündigen Workshops kosten 10€ für Lowkicks und 20€ für Externe.
Bitte per Mail anmelden für die Workshops.