Frauen/Transgender

 

Tierisch beweglich
Sonntag 12.05. von 15.00-17.00


Lerne tierisch gute neue Bewegungen - wecke das Tier in dir! In diesem Workshop werden intuitiv Bewegungen von Tieren nachgeahmt: nach der Methode „Animal Moves“. Durch diese ursprünglichen Bewegungsabläufe steigerst du dein Körpergefühl. Schnelle Wechsel aus Dehnung und Kräftigung, die Spaß machen.

Für Wen?
Der Workshop ist für alle ab 16 Jahren, die sich gerne bewegen und die erfahren wollen, was dieser Workshop eigentlich mit Kick- und Thaiboxen zu tun hat. Er ist auch zum Einstieg in die Lowkicktrainings geeignet.

 

Trainerin: Dean
Anmeldung ab: Montag 01.04.24
Anmeldeschluss: Dienstag 30.04.24
10€ für Lowkicks, 20€ für Externe. Bitte anmelden. 

 

 

Technik Fortgeschrittene                                                     

Samstag 08.06. von 15.00-19.00

Der Workshop richtet sich an alle Lowkicks mit mindestens 1-jähriger Erfahrung im Technik Training und Erfahrung im Sparring. Mädchen ab 16 Jahren des entsprechenden Levels sind ausdrücklich herzlich willkommen.

In diesem Workshop wird es um Abwehrtechniken, um Verteidigung und Kontern gehen. Es werden einzelne Abwehrtechniken wiederholt:

  • gegen gerade Tritte
  • gegen Ripkicks
  • gegen Graden
  • gegen Knie

Es geht um verschiedene Strategien wie: „Rausgehen“ und kontern, Abwarten und kontern, und optional auch um Würfe. Ihr werdet üben, Angriffe und Bewegungen eures Gegenübers zu beobachten, zu unterbrechen und zu beantworten; mit Einzeltechniken oder Kombinationen.

Grundsätzlich wird es um schnelles Kontern gehen. Das üben wir erst an den Pratzen und später im Sparring. Ziel ist es, dass ihr mit Ideen raus geht, wie ihr einzelne Techniken abwehrt und schnell kontert.

Bringt bitte komplette Schutzausrüstung mit (Mundschutz, Handschuhe, Schienbeinschutz, Knie- und Ellbogenschutz (wenn ihr habt)). 

Trainerinnen: Johanna S. & Lindsey
Anmeldung ab: 29.04.24
Anmeldeschluss: Dienstag 28.05.24
20€ für Lowkicks, 30€ für Externe. Bitte anmelden. 

 

 

 

Die Workshops, die 4 Stunden dauern, kosten 20€ für Lowkicks, 30€ für Externe.
Der Sparringworkshop dauert 3 Stunden und kostet 15€ für Lowkicks und 25€ für Externe.
Bitte per Mail anmelden für die Workshops. Die 2 Stunden Workshops kosten 10€ für Lowkicks und 20€ für Externe.