Aktuelle Infos

Einsteigerinnentraining

Der Einstieg für Anfängerinnen in die Techniktrainings Thai- und Kickboxen erfolgt über die BasicTechnik-Trainings.

Folgende Gruppen freuen sich sehr über mehr Teilnehmerinnen:

Yoga Montag 8.30
Kondi Montag 10.00
Kampfsport-Fitness am Montag 17.00
BasicTechnik für Anf. Dienstag 10.00
Kondi Mittwoch 20.15
QiGong Donnerstag 8.45
Rücken Dienstag 17.30

Diese Trainings sind sehr geeignet für die, denen andere Trainings zu voll sind. Hier können wir individueller auf eure Bedürfnisse eingehen.

Unsere nächsten Workshops

Basics - Grundtechniken im Überblick

Samstag 09.11. von 15.00-19.00

Die Grundtechniken, Schläge und Tritte. Haltung, Atmung, Stand. Das Halten von Pads und Handschuhen. Keine Abwehren und ohne direkten Schlagkontakt.

Für Wen?
- alle, die gerade mit einem BasicTechnik-Kurs begonnen haben
- alle Lowkicks, die nur zu unseren Kondis/KS-Fit-Trainings gehen und
Techniken mal mehr in Ruhe gezeigt bekommen möchten
- Teilnehmerinnen aus den Technik-Anfängerinnentrainings, die
Grundlagen wiederholen möchten
- Mädchen ab 14 aus den Lowkick-Gruppen
- Interessierte Externe mit geringen oder keinen Vorkenntnissen

Trainerinnen: Dean & Jule
Anmeldung ab: läuft
Anmeldeschluss: Dienstag 29.10.24
20€ für Lowkicks, 30€ für Externe. Bitte anmelden.

Anfängerinnen Technik:
Schwerpunkt Basictechniken und Selbstverteidigung

Samstag 16.11. von 15.00-19.00

In diesem Workshop wollen wir uns praktisch damit beschäftigen, wie die Grundtechniken aus dem Thai- und Kickboxen für die Selbstverteidigung genutzt werden können. Der WS richtet sich vor allem an Anfängerinnen, aber auch TN aus anderen Levels sind herzlich willkommen.
Mädchen ab 16 Jahren der entsprechenden Levels sind ausdrücklich
herzlich willkommen!

Trainerinnen: Lindsey & Sharon
Anmeldung: läuft
Anmeldeschluss: Dienstag 05.11.24
20€ für Lowkicks, 30€ für Externe. Bitte anmelden.

Wendo

Samstag 30.11. von 15.00-19.00

Was?
In diesem Workshop geht es um die Grundlagen der Selbstbehauptung. Wir beschäftigen uns mit Körperzielen und Angriffsflächen, machen Übungen zu Stimme, Stand und Atmung sowie einfache Schläge, Tritte und Hebel.

Für wen?
Für alle, die Wendo ausprobieren wollen.

Trainerinnen: Sharon & Elise
Anmeldung: läuft
Anmeldeschluss: Dienstag 19.11.24
20€ für Lowkicks, 30€ für Externe. Bitte anmelden.

Die Workshops, die 4 Stunden dauern, kosten 20€ für Lowkicks, 30€ für Externe.
Der Sparringworkshop dauert 3 Stunden und kostet 15€ für Lowkicks und 25€ für Externe. Die 2stündigen Workshops kosten 10€ für Lowkicks und 20€ für Externe.
Bitte per Mail anmelden für die Workshops.