Aktuelle Infos

Lowkick-Edition: Hoodies und T-Shirts

Noch gibt es ein paar T-Shirts in den Größen L und XL und Hoodies in M, L und XL. Kauft und spendet und haltet euch warm.


Wir haben neue organic fairtrade Sportkleidung gekauft und mit Lowkick Berlin bedruckt. Wir haben dafür einen Zuschuss bekommen, wodurch der Selbstkostenpreis relativ niedrig ist (Hoodies 25€, T-Shirts 7€). Wir möchten alle diejenigen von euch, die nicht so knapp bei Kasse sind, darum bitten, unsere Verkaufsaktion als Soliaktion für den Verein aufzufassen und uns eine großzügige Einmalspende dazuzugeben. Wir brauchen eure Unterstützung, unsere Kasse ist leer.

Das könnt ihr vor oder nach den Trainings im Büro kaufen. Fragt eure Trainerinnen.

Einsteigerinnentraining

Der Einstieg für Anfängerinnen in die Techniktrainings Thai- und Kickboxen erfolgt über die BasicTechnik-Trainings.

Du hast Lust auf Kampfsport und Selbstverteidigung, aber noch gar keine Erfahrungen? Komm in unseren neuen Kurs am Mittwochabend von 18.30 bis 20.00 Uhr draußen auf dem Sportplatz des Jugendhauses Chip. Der erste Monat ist kostenlos. Hier kannst Du in entspannter Atmosphäre erste Technikerfahrungen sammeln und Deine Kondition trainieren. Nähere Infos findest Du hier.

Folgende Gruppen freuen sich sehr über mehr Teilnehmerinnen:

  • Yoga Montag 8.30
  • Kondi Montag 10.00
  • Kampfsport-Fitness am Montag 17.00
  • BasicTechnik für Anf. Dienstag 10.00
  • Kondi Mittwoch 20.15
  • QiGong Donnerstag 8.45 bei Lowkick
  • Rückenfit Dienstag 17.00 in der Freiligrathhalle

Diese Trainings sind sehr geeignet für die, denen andere Trainings zu voll sind. Hier können wir individueller auf eure Bedürfnisse eingehen.

 

Unsere nächsten Workshops

 

Basics                                                      
Sonntag 11.12. von 15.00-19.00

Die Grundtechniken, Schläge und Tritte. Haltung, Atmung, Stand. Das Halten von Pads und Handschuhen. Keine Abwehren und ohne direkten Schlagkontakt.

Für wen:

  • alle, die gerade mit einem BasicTechnik-Kurs begonnen haben
  • alle Lowkicks, die nur zu unseren Kondis/KS-Fit-Trainings gehen und Techniken mal mehr in Ruhe gezeigt bekommen möchten
  • Teilnehmerinnen aus den Technik-Anfängerinnentrainings, die Grundlagen wiederholen möchten
  • Mädchen ab 14 aus den Lowkick-Gruppen
  • Interessierte Externe mit geringen oder keinen Vorkenntnissen

Trainerinnen: Dean & Sharon
Anmeldeschluss: Dienstag 05.12.22
20€ für Lowkicks, 30€ für Externe. Bitte anmelden. 

Wenn Du fest in der BasicKondiGruppe mittwochs um 18.30 trainierst, ist die Teilnahme an diesem Kurs für Dich kostenlos. Bitte gib dies dann bei Deiner Anmeldung an.

 

Wendo - Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen                                              
Samstag, 18.02.2023 von 15.00-19.00

Grundlagen der Selbstbehauptung, Rollenspiele, Übungen zu Stimme, Stand und Atmung. Einfache Schläge, Tritte, Hebel 


Für wen:

  • alle, die im BasicKondiTraining mittwochs teilnehmen
  • alle, die Wendo ausprobieren wollen

Trainerinnen: Johanna und Sharon
Anmeldeschluss: Dienstag, 10.02.2023
20€ für Lowkicks, 30€ für Externe. Bitte anmelden.

Wenn Du fest in der BasicKondiGruppe mittwochs um 18.30 trainierst, ist die Teilnahme an diesem Kurs für Dich kostenlos. Bitte gib dies dann bei Deiner Anmeldung an.