Aktuelle Infos

Mitfrauenversammlung für alle Lowkicks.
Sonntag 10.09. um 16.00 bei Lowkick

 

Lowkick-Edition: Hoodies und T-Shirts

Noch gibt es ein paar T-Shirts in der Größe XL und Hoodies in M, L und XL. Kauft und spendet und haltet euch warm.


Wir haben neue organic fairtrade Sportkleidung gekauft und mit Lowkick Berlin bedruckt. Wir haben dafür einen Zuschuss bekommen, wodurch der Selbstkostenpreis relativ niedrig ist (Hoodies 25€, T-Shirts 7€). Wir möchten alle diejenigen von euch, die nicht so knapp bei Kasse sind, darum bitten, unsere Verkaufsaktion als Soliaktion für den Verein aufzufassen und uns eine großzügige Einmalspende dazuzugeben. Wir brauchen eure Unterstützung, unsere Kasse ist leer.

Das könnt ihr vor oder nach den Trainings im Büro kaufen. Fragt eure Trainerinnen.

Einsteigerinnentraining

Der Einstieg für Anfängerinnen in die Techniktrainings Thai- und Kickboxen erfolgt über die BasicTechnik-Trainings.

Du hast Lust auf Kampfsport und Selbstverteidigung, aber noch gar keine Erfahrungen? Komm in unseren neuen Kurs am Mittwochabend von 18.30 bis 20.00 Uhr draußen auf dem Sportplatz des Jugendhauses Chip. Der erste Monat ist kostenlos. Hier kannst Du in entspannter Atmosphäre erste Technikerfahrungen sammeln und Deine Kondition trainieren. Nähere Infos findest Du hier.

Folgende Gruppen freuen sich sehr über mehr Teilnehmerinnen:

  • Yoga Montag 8.30
  • Kondi Montag 10.00
  • Kampfsport-Fitness am Montag 17.00
  • BasicTechnik für Anf. Dienstag 10.00
  • Kondi Mittwoch 20.15
  • QiGong Donnerstag 8.45
  • Rücken Dienstag 17.30

Diese Trainings sind sehr geeignet für die, denen andere Trainings zu voll sind. Hier können wir individueller auf eure Bedürfnisse eingehen.

 

Unsere nächsten Workshops

 

Wendo für Mädchen 11-15 Jahre.:
Grundlagen der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung                                                     
Samstag 23.09. von 15.00-19.00

 

Wir üben gemeinsam und auf freiwilliger Basis. Es macht Spaß, sich gegenseitig zu unterstützen und empowern!

Inhalt: fester Stand, Stimme, Befreiungstechniken, Spiele mit Wendobezug, Austausch 

Für Wen?

  • Mädchen, die bereits bei Lowkick trainieren, aber noch nicht sehr lange dabei sind
  • Mädchen, die keine Zeit für ein regelmäßiges Training haben und einige Grundkenntnisse erlangen wollen
  • Mädchen, die z.B. Kickboxen trainieren und Lust haben, sich in der Selbstverteidigung auszuprobieren
  • Mädchen ohne jegliche Vorkenntnisse

Trainerinnen: Charlie & Sharon
Anmeldeschluss: Dienstag 19.09.23
20€ für Lowkicks, 30€ für Externe. Bitte anmelden.

 

 

Technik Fortgeschrittene                                                     

Samstag 14.10. von 15.00-19.00

Der Workshop richtet sich an alle Lowkicks mit mindestens 1-jähriger Erfahrung im Technik Training und Erfahrung im Sparring. Mädchen ab 16 Jahren des entsprechenden Levels sind ausdrücklich herzlich willkommen. In diesem Workshop vertiefen wir die Wahrnehmung und daraus resultierende Möglichkeiten der (Mit-)Bestimmung des Raums im Ring. Konkret geht es um:

  • deine Rolle im Sparring
  • dein Ziel von Aktionen und Kombis
  • wie Distanz überwinden
  • wie und warum Richtungswechsel organisieren
  • wie die Dynamik der Partnerin brechen

Bringt bitte komplette Schutzausrüstung mit (Mundschutz, Handschuhe, Schienbeinschutz, Knie- und Ellbogenschutz (wenn ihr habt)).

 

Trainerinnen: Johanna S.
Anmeldung ab: 11.09.23
Anmeldeschluss: Dienstag 10.10.23
20€ für Lowkicks, 30€ für Externe. Bitte anmelden. 

 

 

Basics       
Samstag 28.10. von 15.00-19.00

Die Grundtechniken, Schläge und Tritte. Haltung, Atmung, Stand. Das Halten von Pads und Handschuhen. Keine Abwehren und ohne direkten Schlagkontakt.


Für wen:

  • alle, die gerade mit einem BasicTechnik-Kurs begonnen haben
  • alle Lowkicks, die nur zu unseren Kondis/KS-Fit-Trainings gehen und Techniken mal mehr in Ruhe gezeigt bekommen möchten
  • Teilnehmerinnen aus den Technik-Anfängerinnentrainings, die Grundlagen wiederholen möchten
  • Mädchen ab 14 aus den Lowkick-Gruppen
  • Interessierte Externe mit geringen oder keinen Vorkenntnissen

Trainerinnen: Dean & Jule
Anmeldung ab: 25.09.23
Anmeldeschluss: Dienstag 24.10.23
20€ für Lowkicks, 30€ für Externe. Bitte anmelden.