Trainingsplan

 

Trainingsplan ab 06.01.25 (pdf)

 

Trainingsplan ab 06.01.25

Stand 18.12.24

 

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
LOWKICK KONDIRAUM
Kundalini Yoga
8.30                    D
BasicTechnik Anf.
10.00              K/R

Hatha Yoga
10.00                    B

Kraft
10.00                D
Kondi
10.00           A/K

Kondi
10.00                  D

Kickboxen*
Mä. ab 11 J.
16.30             Ma/F
  ab 13.02.25
Wendo     15.30

Mä. ab 5 J.     Ro
Wendo *     16.00
Mä. ab 11 J.   JoD

Wendo Anf.
17.00                  E
nächster Kurs 3
.2. - 23.06.
vorher offenes Training

Pratzenkondi*
17.30                  J

Kickboxen *
Mä. ab 13 J.
17.00             Jd/M
Wendo *    16.30
Mä. ab 7 J.       E
Wendo *     17.00
Mä ab 15 J.   Cha
Tai Chi *
18.45                  I
BasicTechnik Anf.
19.00                Sh
Thaiboxen Grundl.
18.30              R
Kickboxen   18.00
Anf.        L
Kondi
18.30               Jo
BasicTechnik Anf.
20.30                  L
Kondi
20.30                   D
Thaiboxen     20.00
mittel/Fort.          R

Wendo Fort.
19.45               I
 
LOWKICK BOXRAUM
  Kickboxen*
Mä. ab 11 J.
16.30            Ma/F
  Qi Gong *
8.45                Je


Kampfsport-Fit
17.00               D/C
Rücken
17.30                  E
Kickboxen *
Mä. ab 13 J.
17.00                Jd/M
Wendo *    16.30
Mä. ab 7 J.       Ro
Thaiboxen      17.00
Gerätetraining     Jo
mit Vorkenntn.
Thaiboxen      18.45
mittel/Fort.         K
Kickboxen       19.00
mittel/Fort.       
A/S
Kondi
18.45             Ju
Kickboxen   19.30
mittel               L
 




Der Einstieg für Anfängerinnen in die Techniktrainings Thai- und Kickboxen erfolgt über die BasicTechnik-Trainings.

grün = immer offen für Probetrainings
* Probetraining möglich am jeweils letzten Termin eines Monats

Unsere Workshops findet ihr hier.


An gesetzlichen Feiertagen finden keine Trainings statt.
In den Schulferien finden keine Mädchentrainings statt und kein Qi Gong.



Legende:

A=Angela     B=Beate     C=Claudia     Cha=Charlie     D=Dean     E=Elise     F=Fatima     I=Inken     J=Joa     Jd=Judith     Je=Jeanette     Jo=Johanna S.     JoD=Johanna D.       Ju=Julia     K=Kim     L=Lindsey     M=Marie     Ma=Marly     R=Ruth     S=Sina     Sh=Sharon