Trainingsplan

Trainingsplan ab 15.01.25

Stand 15.09.25

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

LOWKICK KONDIRAUM
Kundalini Yoga 8.30 - 9.45 D	BasicTechnik Anf. 10.00 - 11.30 K/R	Hatha Yoga 10.00 - 11.15 B	Kraft 10.00 - 11.00 D	Kondi 10.00 - 11.30 K
Kondi 10.00 - 11.30 D			Inklusive Selbstverteidigung 11.30 - 12.30 K+L
	Kickboxen* Mä. ab 11 J. 16.30 - 17.30 Ma		Wendo 15.30-16.15 Mä. ab 5 J. Ro	Wendo * 16.00-17.00 Mä. ab 11 J. JoD
ab 12.01.26 Wendo Anf. Kurs 12.1. - 20.4.26 17.00 - 18.30 E	Pratzenkondi* 17.30 - 19.00 J	Kickboxen * Mä. ab 13 J. 17.00 -18.00 Ro/Sh	Wendo * 16.30-17.30 Mä. ab 7 J. E	Wendo * 17.00-18.00 Mä ab 15 J. Cha
Tai Chi * 18.45 - 20.15 I	BasicTechnik Anf. 19.00 - 20.15 Sh	Thaiboxen Grundl. 18.30 - 20.00 R	Kickboxen 18.00-19.30 Anf. L	Kondi 18.30 - 19.30 Jo
BasicTechnik Anf. 20.30 - 22.00 L	Kondi 20.30 - 22.00 D	Thaiboxen 20.00-21.30 mittel/Fort. R	Wendo Fort. * 19.45 - 21.15 I

LOWKICK BOXRAUM
	Kickboxen* Mä. ab 11 J. 16.30 - 17.30 Jd/Lu		Qi Gong * 8.45 - 9.30 Je
Kampfsport-Fit 17.00 - 18.00 D/C	Rücken 17.30 - 18.45 E	Kickboxen * Mä. ab 13 J. 17.00 - 18.00 F	Wendo * 16.30-17.30 Mä. ab 7 J. Ro	Thaiboxen 17.00-18.30 Gerätetraining Jo mit Vorkenntn.
Thaiboxen 18.45 - 20.15 mittel/Fort. K	Kickboxen 19.00 - 20.30 mittel/Fort. A/S	Kondi 18.45 - 20.15 Ju	Kickboxen 19.30-21.00 mittel L

Der Einstieg für Anfängerinnen in die Techniktrainings Thai- und Kickboxen erfolgt über die BasicTechnik-Trainings.

* heißt: Probetraining möglich am jeweils letzten Termin eines Monats.

Grün bedeutet: immer offen für Probetrainings.

Unsere Workshops findet ihr hier.

An gesetzlichen Feiertagen finden keine Trainings statt.
In den Schulferien finden keine Mädchentrainings statt und kein Qi Gong.

Legende:

A=Angela B=Beate C=Claudia Cha=Charlie D=Dean E=Elise F=Fatima I=Inken J=Joa Jd=Judith Je=Jeanette Jo=Johanna S. JoD=Johanna D. Ju=Julia K=Kim L=Lindsey Lu=Lucie Ma=Marly R=Ruth Ro=Rosa S=Sina Sh=Sharon