Trainingsplan

 

Trainingsplan ab 07.09.24 (pdf)

 

Trainingsplan ab 07.09.24

Stand 30.09.24

 

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
LOWKICK KONDIRAUM
Kundalini Yoga
8.30                    D
fällt aus am 28.10.
BasicTechnik Anf.
10.00              K/R/Sh

Hatha Yoga
10.00                    B

Kraft
10.00                D
Kondi
10.00           A/K/Sh

Kondi
10.00                  D
fällt aus am 28.10.


Kickboxen*
Mä. ab 11 J.
16.30             Ma/F
    Wendo *     16.00
Mä. ab 11 J.   JoD
Wendo Anf.
Kurs 9.9. - 16.12.
Einstieg im Sept.

17.00                  E
Pratzenkondi*
17.30                  J/Sh

Kickboxen *
Mä. ab 13 J.
17.00             Jd/M
Wendo *    16.30
Mä. ab 7 J.       E
Wendo *     17.00
Mä ab 15 J.   Cha
Kondi mit Vorkenntn.
18.45                R/L
BasicTechnik Anf.
18.45                Sh/L
Thaiboxen Grundl.
18.30              R
Kickboxen   18.00
Anf.        L
Kondi
18.30               Jo
BasicTechnik Anf.
20.30                  L/SH
Kondi
20.30                   D
Kondi
20.15             Ju
Wendo Fort.
19.45               I
 
LOWKICK BOXRAUM
Kampfsport-Fit
17.00               D/C
fällt aus am 28.10.

Kickboxen*
Mä. ab 11 J.
16.30            Ma/F
Kickboxen *
Mä. ab 13 J.
17.00                Jd/M
Qi Gong *
8.45                Je
Thaiboxen      17.00
Gerätetraining     Jo
mit Vorkenntn.

Tai Chi *
18.45                  I
Rücken
17.30                  E
     
Thaiboxen      20.30
mittel/Fort.         K
Kickboxen       19.00
mittel/Fort.       
A/S
Thaiboxen 20.00
mittel/Fort.          R
Kickboxen   19.45
mittel               L
 




Der Einstieg für Anfängerinnen in die Techniktrainings Thai- und Kickboxen erfolgt über die BasicTechnik-Trainings.

grün = immer offen für Probetrainings
* Probetraining möglich am jeweils letzten Termin eines Monats

Unsere Workshops findet ihr hier.


An gesetzlichen Feiertagen finden keine Trainings statt.
In den Schulferien finden keine Mädchentrainings statt und kein Qi Gong.



Legende:

A=Angela     B=Beate     C=Claudia     Cha=Charlie     D=Dean     E=Elise     F=Fatima     I=Inken     J=Johanna H.     Jd=Judith     Je=Jeanette     Jo=Johanna S.     JoD=Johanna D.       Ju=Julia     K=Kim     L=Lindsey     M=Marie     Ma=Marly     R=Ruth     S=Sina     Sh=Sharon