Trainingsplan

 

Sommertrainingsplan 15.07. - 06.09.24 (pdf)

 

Trainingsplan ab 07.09.24 (pdf)

 


Trainingsplan vom 15.07. - 06.09.24

Stand 15.07.24

 

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
LOWKICK KONDIRAUM
  BasicTechnik  10.00 
fällt aus am 6.8.

Yoga             10.00
17./24.7. &
14./21.8. Kundalini

31.7./7.8. &
28.8./4.9. Hatha

Kraft       10.00
fällt aus am 8.8.

Kondi      10.00
fällt aus am 23.8.
Kondi             19.00
Technik           19.00
mittel/Fortgeschr.

Pratzenschwerpunkt

Technik       18.45
mittel/Fortgeschr.
Technik       18.00
Anf./mittel  
 
Technik         20.30
Anf.

Kondi              20.30
Kondi         20.30
Wendo      19.45
 
Kinowiese Bethanien (draußen)
Qi Gong/       18.30
Tai Chi

       


Kinowiese Bethanien: Wiese vom Freiluftkino Bethanien, Zugang Adalbertstraße.

Für die Draußentrainings gilt: bei Dauerregen oder Unwetter zur Trainingszeit fällt das Training aus.


Der Einstieg für Anfängerinnen in die Techniktrainings Thai- und Kickboxen erfolgt über die BasicTechnik-Trainings.

 

grün = immer offen für Probetrainings
* Probetraining möglich am jeweils letzten Termin eines Monats
 

Unsere Workshops findet ihr hier.

 
An gesetzlichen Feiertagen finden keine Trainings statt.