Mädchentrainings

Thai/Kickboxen und Wendo für Mädchen

Sowohl beim Wendo als auch im Kickboxen werdet ihr euch mit Themen wie „Nähe und Distanz", „wohin mit meiner Wut“, „wie sage ich nein“, „was ist Gewalt und wie darf ich mich wehren?“ beschäftigen. Ihr werdet merken, dass ihr eure eigenen Methoden habt, um euch zu schützen. Und wir wollen euch darin unterstützen, diese zu erkennen und zu verbessern: Eure eigenen Bedürfnisse stehen also im Mittelpunkt, wenn es um die Selbstbehauptung für Mädchen geht.

Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungstrainings für Mädchen

Sich gegen Gewalt zu wehren und die eigenen Stärken zu zeigen, ist ein Recht für alle. Wenn du dich mit anderen Mädchen zusammen ausprobieren, deine Kraft spüren und rauskriegen möchtest, wie du auf andere wirkst, kannst du zum Mädchentraining bei Lowkick kommen. Auch wenn das Thema Gewalt nicht leicht ist, lassen wir uns den Spaß und die Lust am Spielen nicht verderben: Spielen, Trainieren und Reden wechseln sich in den Kursen für Mädchen  bei Lowkick ab.

 Ihr könnt in diesen Trainings eure ganz eigenen Stärken und Fähigkeiten kennen lernen und weiter entwickeln und entwerft somit eigene Strategien der Selbstbehauptung für Mädchen. Das ist ist eine gute Alternative zum Verhalten vieler Menschen, die sich anderen eher anpassen oder vermeintlich Schwächere unterdrücken.

 Mädchentrainings bei Lowkick

Bei Lowkick bieten wir Trainings für Mädchen unterschiedlichen Alters an. Mädchen ab 16 Jahren können wählen ob sie mit Erwachsenen zusammen trainieren möchten, und/oder mit Gleichaltrigen. Thai/Kickboxen können Mädchen ab 16 in der Trainingsgruppe für Mädchen, oder auch in einem BasicTechniktraining lernen. Ihr könnt auch über ein Kondi oder das Kampfsort-Fitness einsteigen. Auch die anderen Trainings, wie Tai Chi, Qi Gong, Yoga. Kraft und Rückentraining stehen allen ab 16 Jahren offen.

Beim Wendo empfehlen wir das Training unter Gleichaltrigen in der Mädchengruppe, da die Lebensrealitäten innerhalb einer Altersgruppe ähnlicher sind und Wendo sich viel mit den alltäglichen Erlebnissen befasst.

Wichtig ist uns, dass Mädchen in Erwachsenengruppen bei Übungen mit Kontakt am Kopf immer einen Kopfschutz tragen und immer eine Nummer einer/eines Erziehungsberechtigten für den Notfall in die Gruppenlisten, die im Trainigsraum ausliegen eintragen. Bitte achtet selbst darauf und sagt auch in der Runde an, dass ihr noch nicht volljährig seid.

Mädchen, die dem Verein beigetreten sind können ein-zweimal pro Woche trainieren. Wir empfehlen mindestens einen Termin in der Woche fest auszusuchen und diesen kontinuierlich wahrzunehmen.