Thai / Kickboxen für Mädchen

Beim Thai / Kickboxen übt ihr Schlagen und Treten, in den Sandsack zu hauen und zu zweit zu trainieren. Hier geht es etwas sportlicher zu: Wir machen Kraftübungen und springen Seil, dehnen uns und verbessern unsere Beweglichkeit. Du kannst lernen, deine Körperkraft einzusetzen und einzuschätzen. Wir üben im Leichtkontakt: Auch wenn wir uns gegenseitig treffen, tun wir uns nicht weh. Die Grenzen jeder werden respektiert. Wir spielen viel und powern uns richtig aus.

Hier findet ihr die Trainings in unserem Trainingsplan.

Hier findet ihr die Mädchenworkshops.