Rückentraining

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

 

Rückentraining - Wirbelsäulengymnastik - Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

 

Für alle, die mehr für ihren Rücken tun möchten oder bereits leichte Rückenbeschwerden haben. Es ist eine Mischung aus Rumpfkräftigung, Gleichgewichts-/Koordinationsübungen und Entspannungsübungen.

Trainerin für Rückengymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Frauen

Trainerin Elise: seit 2017 Trainerin "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining". B-Lizenz (LSB-Berlin)

Krankenkassenanerkennung vorhanden. Es finden immer wieder Kurse statt. Bei Kursen Kosten für Selbst­zahlerinnen 150 Euro für 10 Termine, die Krankenkassen erstatten einen Teilbetrag der Kosten.
Oder Vereinsbeitritt.

 

Die nächsten Kurse starten am 06.01.26 und 17.03.26

 

Hier findet ihr die Trainings in unserem Trainingsplan.