Workshops für Erwachsene

WENDO - Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Samstag 14.11. von 10.00-14.00

Was? 
In diesem Workshop geht es um die Grundlagen der Selbstbehauptung. Wir beschäftigen uns mit Körperzielen und Angriffsflächen, machen Übungen zu Stimme, Stand und Atmung sowie einfache Schläge, Tritte und Hebel.

Für wen?
Für alle ab 18 Jahren, die Wendo ausprobieren wollen.

Trainerinnen: Rosa und Sharon
Anmeldung läuft bis zum 07.11.26

30€ für Lowkicks, 45€ für Externe 
Bei Anmeldung bis zum 31.10. sind es jeweils 5€ weniger
Bei Anmeldung ab dem 08.11. sind es jeweils 5€ mehr

Bitte anmelden per Email.